Manejo del Estrés y Bienestar
Recupera tu equilibrio emocional y mejora tu calidad de vida
En Acuarela, sabemos que el ritmo acelerado de la vida moderna, las exigencias laborales, familiares y personales pueden desencadenar altos niveles de estrés que afectan tu salud física y mental. Nuestro servicio de Manejo del Estrés y Bienestar está diseñado para ayudarte a identificar las fuentes de tensión en tu vida, y brindarte herramientas prácticas y efectivas para recuperar la calma, el enfoque y la armonía interior.
🧘♀️ ¿A quién está dirigido este servicio?
✔️ Personas que se sienten constantemente abrumadas o agotadas
✔️ Quienes sufren de ansiedad, irritabilidad, insomnio o falta de concentración
✔️ Personas con síntomas físicos relacionados con el estrés (dolores musculares, fatiga, presión alta)
✔️ Quienes desean aprender a establecer límites saludables y cuidar de sí mismos
✔️ Personas que buscan mejorar su bienestar emocional y vivir con más plenitud
💼 ¿Qué incluye este servicio?
🔹 Evaluación del nivel de estrés y sus efectos emocionales y físicos
🔹 Terapias psicológicas para el manejo del estrés crónico y ansiedad
🔹 Técnicas de respiración, relajación y mindfulness
🔹 Psicoeducación sobre hábitos saludables y autocuidado
🔹 Plan personalizado para mejorar tu bienestar emocional
🔹 Acompañamiento en procesos de cambio personal o profesional
💡 Beneficios de este proceso
📌 Reducción de síntomas de estrés y ansiedad
📌 Mejora del sueño, concentración y estado de ánimo
📌 Mayor claridad para tomar decisiones
📌 Mejor manejo del tiempo y las emociones
📌 Incremento del bienestar general y la calidad de vida
✅ ¿Por qué elegir Acuarela para tu manejo del estrés?
🔹 Acompañamiento cálido, respetuoso y sin juicios
🔹 Estrategias prácticas basadas en evidencia científica
🔹 Profesional capacitada en salud emocional y autocuidado
🔹 Espacios seguros para tu expresión y crecimiento personal
📞 Tu bienestar no puede esperar
Aprende a cuidar tu mente, cuerpo y emociones con el apoyo que mereces. Regálate una vida más tranquila y equilibrada.
Otros Servicios:
- Psicoterapia
- Psicología Infantil y Adolescente
- Evaluaciones Psicológicas
- Psiquiatría
- Manejo del Estrés y Bienestar
- Identificación de Alzheirmer
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Acuarela
Centro Psicoterapéutico
En el Centro Psicoterapéutico Acuarela, la Dra. Lauryta Anangonó ofrece atención profesional y cercana en psicoterapia, evaluaciones psicológicas y manejo emocional.
Información de contacto
- Norte de Quito, Barrio Luz y Vida calle María Riofrio y Bárbara Alfaro (Sector San José de Morán) Lote Nro. 635 Referencia: Una cuadra antes de la Escuela Fiscal Luz y Vida.
- laura@centropsicoterapeuticoacuarela.com
- 096 368 9504 - 096 368 9505